Akciğer kanserini bir numaraları nedeni: Sigara!

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Hilal Bayburtlu Ersoy, “Sigaranın içerdiği nikotin, bağımlılık yaptığı bilinen diğer maddeler gibi beyinde ödüllendirici etki yaratıp kişiye zevk vermektedir” diyerek 1-30 Kasım Akciğer Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında akciğer kanserine ilişkin açıklamalarda bulundu.

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Ersoy, 1-30 Kasım Akciğer Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında yaptığı açıklamada, akciğer kanserinde erken tanının hayati önem taşıdığını vurguladı. Uzm. Dr. Ersoy, Tütün kullanımının kanser türleri, kalp ve damar hastalıkları, şeker hastalığı, solunum hastalıkları, gastrit gibi mide hastalıkları, diş ve diş eti hastalıkları, gebelikte erken doğum, çocukta gelişim bozuklukları, sütün kesilmesi gibi durumlara yol açabileceğini belirtti.

“Gebelikte erken doğum, çocukta gelişim bozuklukları gibi pek çok sorun ve hastalığa yol açıyor”

‘Tütün ürünleri içerisinde en sık tüketilen sigaradır’ diyerek sigara kullanımının zararlarına ilişkin meydana gelecek hastalıkların altını çizen Uzm. Dr. Ersoy, “Sigaranın içerdiği nikotin, bağımlılık yaptığı bilinen diğer maddeler gibi beyinde ödüllendirici etki yaratıp kişiye zevk vermektedir. Kişi bağımlı hale geldikten sonra sigara içmediğinde yoksunluk meydana gelmektedir. Bu durum yeniden sigara içme isteği doğurmaktadır. Fizyolojik bağımlılık olarak adlandırılan bu olayda  kişi döngü içinde sıkışıp kalmaktadır. Ayrıca sigara, psiko-sosyal bağımlılık da yapmaktadır. İçici sigarayı hayatının bir parçası haline getirip nikotin ihtiyacı olmadığı anlarda örneğin; yemekten sonraları, işte her mola verdiğinde, kendi aracına bindiğinde vs. de tüketebilir hale gelmektedir.Tütün kullanımı; kanser türleri (akciğer, mide, cilt, rahim ağzı vs.) kalp ve damar hastalıkları, şeker hastalığı, solunum hastalıkları, gastrit gibi mide hastalıkları, diş ve diş eti hastalıkları, gebelikte erken doğum, çocukta gelişim bozuklukları, sütün kesilmesi gibi durumlara yol açabilmektedir” dedi.

“Sigara ne kadar uzun süre ve yoğun içiliyorsa bırakmak o kadar zorlaşmaktadır”

Elektronik sigaraların daha az zararlı olmadığını ve en az tütün kullanımı kadar sağlığı tehdit ettiğini vurgulayan Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Ersoy, “Elektronik sigaralar tütün endüstrisi tarafından sigarayı bırakmak için kullanılabilecek, daha zararsız ürünler olarak tanıtılsa da Dünya Sağlık Örgütünün 2020 yılı açıklamasına göre bu ürünler de tütün ürünleri kadar sağlığa zararlıdır. Sigarayı bırakma sürecinde yoksunluk belirtileriyle baş etmek kişiyi oldukça zorlayabilmektedir. Yoksunluk belirtileri arasında kolay kızma ya da öfkelenme, baş dönmesi, iştah artışı, kas kasılmaları, tansiyon düşmesi, uykusuzluk gibi belirtiler sayılabilir.

Kendi kendine sigarayı bırakmaya çalışanların sadece yüzde 2-3’ü başarılı olabilmektedir. Sigara ne kadar uzun süre ve yoğun içiliyorsa bırakmak o kadar zorlaşmaktadır. Bu süreç bir uzman gözetiminde yürütülürse üstesinden çok daha kolay gelinebilmektedir” diye konuştu.

“Sigara bırakma polikliniklerinden yardım alınabilir”

‘Sigarayı bırakmak için Sağlık Bakanlığı kurumlarından destek ve tedavi alınabilmektedir. Alo 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı ya da Alo 182 Merkezi Hastane Randevu Sisteminden, sigara bırakma polikliniğinden randevu talep edilebilmektedir’ diyen Uzm. Dr. Hilal Bayburtlu Ersoy, “Sigara bırakma polikliniklerinde, bunun için eğitim ve sertifika almış hekimler görev yapmaktadır. Şu an sitisin etkin maddeli bir ilaç (kutu fiyatı yaklaşık 2 bin 500 lira) ücreti devlet tarafından karşılanarak sigara bırakma polikliniğine başvuran kişilerde kullanılabilmektedir. Bu ilaç, sigara bırakma sürecini kolaylaştırmak amacıyla kullanılmaktadır. Sigarayı bırakmayla ilişkili yoksunluk belirtilerini (depresif ruh hali, sinirlilik, öfke, kaygı, konsantrasyon güçlüğü, iştah artışı, uykusuzluk ve huzursuzluk gibi) hafifleterek nikotin bağımlılığının kademeli olarak azaltmaya yardımcı olmaktadır. Ayrıca kişilerin eczanelerden kendilerinin temin edebileceği nikotin yerine koyma tedavileri de reçete edilebilmektedir. Sigara bırakma tedavisinde hipnoz, biorezonans, akupunktur gibi yöntemler de kullanılmaktadır ancak bu yöntemler henüz geçerliliği kanıtlanmış yöntemler değildir” ifadelerini kullandı.

Sigarayı Bırakırken;

– Bırakma gününüzü belirleyin.

– Çevrenizdeki bütün sigara, çakmak, kibrit ve kül tablalarını uzaklaştırın.

– Kendinizi oyalayacak uğraşlar bulun. Yoksunluk belirtilerinin geçici olduğunu unutmayın En çok ilk 2-3 haftalık süre sizi zorlayabilir.

– Sık sık dişlerinizi fırçalayın ve duş alın.

– Beslenmenize dikkat edin, bol su için. Siz içmeme konusundaki kararlılığınızı sürdürürseniz hatırlatıcı çevresel unsurlar (yemek sonrası, çay, kahve, vs) ile sigara arasındaki güçlenmiş bağ zayıflayacaktır.

– Sigara isteğinizi tetikleyecek etkenlerden uzak durun.

– Sakız çiğneyerek veya bitki çayı içerek sigara içme isteğinin önüne geçin.

– Temiz hava alın, hareket edin.

– Sigarayı bırakmaya çalışırken kendi iradenizi suçlama eğilimine girmeyin.

Bırakma denemeniz sırasında başarısızlık söz konusu olursa asla kendinize olan güveninizi yitirmeyin. Birçok içici defalarca denedikten sonra sigarayı bırakmayı başarabiliyor. Her sigarayı bırakma deneyimi, bir sonraki için yol gösterici olabilir.